22 בפברואר 2020 שאלות בנושא פעילות גופניתניתן לבחור יותר מתשובה אחתשם פרטי: שם משפחה: מייל: *כדי להאריך חיים ולהפחית סיכון למוות מוקדם, יש צורך בלפחות: 7 שעות פעילות גופנית בשבועשעתיים וחצי פעילות כל יום.90 דקות פעילות בשבועהתרכזות בנשימה תוך הפעילות הגופנית: משפרת מצב גופני ונפשימומלצת "נשימת סרעפת"שניהםפעילות גופנית ואכילה כשמסיימים ארוחה, רצוי לצאת לפעילות גופנית.לפני אימון אירובי של חצי שעה רצוי תגבור פחממות (לחם עם ריבה, תמרים וכד')מייד לאחר אימון כדאי לאכול ארוחה בשרית או חלבית.Phoneשליחה
